Maigā Joga ar Elīnu
Maiga vakara prakse, kas veltīta ķermeņa atslābināšanai un nervu sistēmas nomierināšanai. Mēs saudzīgi apčubināsim visas locītavas, sekosim savai elpai, un iepazīsim dažādas relaksācijas tehnikas.

Pievienojies, ja vēlies:

– Uzlabot ķermeņa kustību kvalitāti, spēku un lokanību.
– Attīstīt spēju būt klātesošam un atslēgties no ikdienas pienākumiem.
– Sagatavot ķermeni un prātu saldākam miegam.

Intensitāte: Zema