Vingrošanas, deju un apzinātības nodarbības Ulbrokā, Acones ielā 16 (blakus Ulbrokas ezeram). 

*Rezervē nodarbību tiešsaistē, apmaksā klātienē vai ar pārskaitījumu.

Atelpa Ulbrokā | Joga, Pilates, Dejas, Veselības Vingrošana

Atelpas radītāja un sertificēta jogas pasniedzēja un topošā fitnesa trenere ar specializāciju veselības sportā. Pāri fiziskajai praksei, joga apvij manu ikdienu kā lielākais atbalsts dzīves mākslā.

Jogas fizisko praksi cenšos padarīt pieejamāku ikvienam, izmantojot palīglīdzekļus, veselības vingrošanas elementus un jaunākās zināšanas veselības sportā.

Elīna

Individuālā nodarbība

Katra mēneša noslēdzošajā svētdienā, tiekamies uz mierpilnu jogas koppraksi, kuras noslēgumā baudīsim ceremoniālo kakao, lai noskaņotos skaņu meditācijai.

Pievienojies, ja vēlies:

Iepazīt jogas āsanu un elpošanas prakses.
Relaksēties dziedošo trauku skaņās.
Veltīt laiku sev caur veselīgu un nomierinošu atpūtu.

Intensitāte: Zema

*Rezervē nodarbību tiešsaistē, apmaksā klātienē vai ar pārskaitījumu.

Mēness Joga, Kakao, Skaņa

Express – jo efektīva 50 minūšu formātā. Express – jo Vinyasa ir Tava iespēja izpausties, plūstot dejai līdzīgā kustību meditācijā.

Enerģiju raisoša rīta joga, kur kustības plūstoši seko viena otrai un ritmiski sinhronizējas ar Tavu ieelpu un izelpu. Prakse Tev nodrošinās ~30 minūtes vidējas intensitātes slodzes, attīstot izturību, spēku, lokanību un koordināciju.

Pievienojies, ja vēlies:

– Iekustināt vielmaiņu, atmodināt ķermeni un uzlādēt enerģiju atlikušajai dienai.
– Pievienot jaunu nodarbi, kas palīdzēs sakrāt dienišķo devu Pasaules Veselības Organizācijas ieteiktās kardio minūtes.
– Kustību praksi, kas ir draudzīga Tavam aizņemtajam grafikam.

Intensitāte: Vidēja

*Rezervē nodarbību tiešsaistē, apmaksā klātienē vai ar pārskaitījumu.

Express Vinyasa Joga

Hatha Joga Rīta Mundrumam

Pievienojies Agnijai uz divām stundām jogas, skaņu prakses, kas ļaus Tev ieklausīties savā ķermenī, nomierināt prātu. Atlaist to, ko šobrīd vairs nav nepieciešams nest līdzi.✨ Noslēgumā gardu tēja!

Joga + Skaņa + Tēja

Adventes vainagu meistarklase ar Floerly

High Heels ir lēnas, maigas un sievišķīgas dejas augstpapēžu apavos. Tās palīdz Tev izjust katru sava ķermeņa kustību, drosmīgi izpausties un nebaidīties būt spilgtai. ❤️

Pievienojies, ja vēlies:
Iemācīties kustēties plastiski, eleganti un pašpārliecināti.
Attīstīt ritma izjūtu un apgūt aizraujošas horeogrāfijas.
Iegūt pārliecinātu stāju un attīstīt visa ķermeņa reljefu.

Intensitāte: Vidēja

*Uz nodarbību velc ērtu apģērbu, kurā jūties skaisti un deju kurpes vai jebkurus iekštelpu papēžus, kuros jūties stabili. Ja šī ir Tava pirmā reize, droši vari sākt arī zeķītēs!

High Heels

Maiga vakara prakse, kas veltīta ķermeņa atslābināšanai un nervu sistēmas nomierināšanai. Mēs saudzīgi apčubināsim visas locītavas, strādāsim ar elpas un kustības plūstošu savienošanu un relaksācijas tehnikām.

Pievienojies, ja vēlies:

Uzlabot ķermeņa kustību kvalitāti, spēku un lokanību.
Attīstīt spēju būt klātesošam un atslēgties no ikdienas pienākumiem.
Sagatavot ķermeni un prātu saldākam miegam.

Intensitāte: Zema

*Rezervē nodarbību tiešsaistē, apmaksā klātienē vai ar pārskaitījumu.

Maigā Joga

Meistarklases

Jogas un Apzinātības Prakses

Vingrošanas Nodarbības

Sorry, but we couldn’t find any results for “{searchTerm}”
Check your spelling and try again.

No results found

About us

We’ve sent a booking summary to your email
{email}.
If you don’t receive the email, please check your junk folder.

Great, you’re booked!

Locations

Details

Venue

Sorry, but there are no events this week. The next event is on {date}.

No events

Events

You need to be logged in to continue booking.

Log in to continue

Passes

{count, plural, one {# service} other {# services}}

Privacy policy

Reviews

Description

Filter by category

Services

Here is the link to my Booking Website: {href}

Share via

Staff members

About me

Terms & conditions

We’ve sent an order summary to your email 
{email}. 
If you don’t receive the email, please check your junk folder.

{count, plural, one {# credit} other {# credits}}

{count, plural, one {# entry} other {# entries}}

Book {eventName} at {businessName} on {date} with {staff}.

Book {eventName} at {businessName} on {date}.

{eventName} on {date} | {businessName}

Explore events scheduled at {businessName}, {address}.

Explore events scheduled at {businessName}.

Event calendar | {businessName}

Book online with {businessName} at {address} with {averageReviewValue} stars.

Book online with {businessName} in {town}.

Browse {businessName}'s locations and book with them online.

Online booking | {businessName}

Book with {businessName} with {noOfReviews} reviews with an average value of {averageValue}.

Book {serviceName} at {businessName} at {address}.

View the services provided by {businessName}, {address}. 

View the services provided by {businessName}.

View {businessName}'s staff and book your next appointment.

Read {businessName}'s Terms and conditions.

Gift voucher

Repeat the payment process or try using a different payment method.

Atelpa Ulbrokā | Joga, Pilates, Dejas, Veselības Vingrošana

Elīna

Events

November 9, 2026 - November 15, 2026

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

About me

Contact

Venue

Atelpa Ulbrokā | Joga, Pilates, Dejas, Veselības Vingrošana

Contact info

Opening hours

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday