Vingrošanas, deju un apzinātības nodarbības Ulbrokā, Acones ielā 16 (blakus Ulbrokas ezeram). 

*Rezervē nodarbību tiešsaistē, apmaksā klātienē vai ar pārskaitījumu.

Atelpa Ulbrokā | Joga, Pilates, Dejas, Veselības Vingrošana

Sertificēta fizioterapeite ar 7 gadu pieredzi gan individuālajā darbā, gan grupu vadīšanā. Kustība ir mans veids, kā palīdzēt atgūt spēku, vieglumu un iekšēju līdzsvaru.

Praksē integrēju ārstnieciskās vingrošanas principus ar pilates, spēka, elposanas un relaksācijas vingrinājumiem, veidojot daudzpusīgi pieeju ķermeņa attīstībai un labsajūtai.

Olga

Individuālā nodarbība

Hatha Joga Rīta Mundrumam

Pievienojies Agnijai uz divām stundām jogas, skaņu prakses, kas ļaus Tev ieklausīties savā ķermenī, nomierināt prātu. Atlaist to, ko šobrīd vairs nav nepieciešams nest līdzi.✨ Noslēgumā gardu tēja!

Joga + Skaņa + Tēja

Adventes vainagu meistarklase ar Floerly

Nodarbība apvieno Pilates principus un ārstnieciskās vingrošanas pieeju, radot drošu un efektīvu kustību praksi, kas attīsta spēku, līdzsvaru un stāju.

Pievienojies, ja vēlies:

Stiprināt dziļo muskulatūru (Core) un attīstīt līdzsvaru.
Izlīdzināt stāju un mazināt spriedzi mugurā un plecos.
Uzlabot elpošanas funkciju.

Intensitāte: Vidēja

*Rezervē nodarbību tiešsaistē, apmaksā klātienē vai ar pārskaitījumu.

Pilates Core & Flow

High Heels ir lēnas, maigas un sievišķīgas dejas augstpapēžu apavos. Tās palīdz Tev izjust katru sava ķermeņa kustību, drosmīgi izpausties un nebaidīties būt spilgtai. ❤️

Pievienojies, ja vēlies:
Iemācīties kustēties plastiski, eleganti un pašpārliecināti.
Attīstīt ritma izjūtu un apgūt aizraujošas horeogrāfijas.
Iegūt pārliecinātu stāju un attīstīt visa ķermeņa reljefu.

Intensitāte: Vidēja

*Uz nodarbību velc ērtu apģērbu, kurā jūties skaisti un deju kurpes vai jebkurus iekštelpu papēžus, kuros jūties stabili. Ja šī ir Tava pirmā reize, droši vari sākt arī zeķītēs!

High Heels

Aicinām uz saudzīgo un mierīgo nodarbību, kur galvenais uzsvars ir uz pašsajūtas uzlabošanu, muguras veselību un drošu kustību.

Šīs nodarbības ir domātas tieši Tev,  ja: 

Nomāc stīvums , diskomforts mugurā.
Ilgu laiku neesi vingrojis vai vispār nav iepriekšējas pieredzes.
Esi seniors un vēlies saglabāt kustību brīvību un enerģiju.

Ko mēs darīsim nodarbībās?

Mēs izpildīsim vienkāršus, vingrinājumus, kas palīdz atslogot muguru, stiprināt muskuļus un uzlabot locītavu kustīgumu. Katrs strādā savu spēju robežās un savā ritmā. Vingrinājumui ir piemēroti ikvienam neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības.

Zemas Intensitātes Veselības Vingrošana

Meistarklases

Jogas un Apzinātības Prakses

Vingrošanas Nodarbības

Sorry, but we couldn’t find any results for “{searchTerm}”
Check your spelling and try again.

No results found

About us

We’ve sent a booking summary to your email
{email}.
If you don’t receive the email, please check your junk folder.

Great, you’re booked!

Locations

Details

Venue

Sorry, but there are no events this week. The next event is on {date}.

No events

Events

You need to be logged in to continue booking.

Log in to continue

Passes

{count, plural, one {# service} other {# services}}

Privacy policy

Reviews

Description

Filter by category

Services

Here is the link to my Booking Website: {href}

Share via

Staff members

About me

Terms & conditions

We’ve sent an order summary to your email 
{email}. 
If you don’t receive the email, please check your junk folder.

{count, plural, one {# credit} other {# credits}}

{count, plural, one {# entry} other {# entries}}

Book {eventName} at {businessName} on {date} with {staff}.

Book {eventName} at {businessName} on {date}.

{eventName} on {date} | {businessName}

Explore events scheduled at {businessName}, {address}.

Explore events scheduled at {businessName}.

Event calendar | {businessName}

Book online with {businessName} at {address} with {averageReviewValue} stars.

Book online with {businessName} in {town}.

Browse {businessName}'s locations and book with them online.

Online booking | {businessName}

Book with {businessName} with {noOfReviews} reviews with an average value of {averageValue}.

Book {serviceName} at {businessName} at {address}.

View the services provided by {businessName}, {address}. 

View the services provided by {businessName}.

View {businessName}'s staff and book your next appointment.

Read {businessName}'s Terms and conditions.

Gift voucher

Repeat the payment process or try using a different payment method.

Atelpa Ulbrokā | Joga, Pilates, Dejas, Veselības Vingrošana

Olga

Events

November 9, 2026 - November 15, 2026

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

About me

Contact

Venue

Atelpa Ulbrokā | Joga, Pilates, Dejas, Veselības Vingrošana

Contact info

Opening hours

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday